Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
7 min
Metabolism, Àven kÀnt som ÀmnesomsÀttning, Àr en avgörande process i vÄr kropp. Det Àr det sÀtt pÄ vilket kroppen omvand...
Tre bra anledningar till varför denna vidareutbildning kan göra dig till en bÀttre personlig trÀnare
2 min
Reverse hyper Àr en av de bÀsta övningarna för "posterior chain" och passar utmÀrkt i de flesta trÀningsprogram.
I arbetet som Personlig TrÀnare Àr det önskvÀrt att ha tillgÄng till information som kan hjÀlpa oss.
5 min
I den hÀr artikeln tittar vi pÄ stakmaskiner (Skierg)och i vilken grad de möjliggör hög kaloriförbrÀnning.
Det Àr inte ovanligt att trÀningsklÀder luktar bÄde surt och illa, Àven efter att de har tvÀttats. HÀr kommer nÄgra smar...
Ăldre kan med regelbunden trĂ€ning upprĂ€tthĂ„lla god funktion och rörlighet, och sĂ€rskilt styrketrĂ€ning Ă€r positivt för at...
