Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Många är vi som har uppmanat till att "slänga ut vågen" men går vi då miste om positiva effekter av att väga sig? I den...
Om du äntligen skulle få bygga ditt drömbadrum, hade du anlitat en plattsättare som gått en onlinekurs i plattsättning?...
5 min
”Du är din egen lyckas smed" är ett uttryck som många känner till inom PT-yrket.
Orsaken till att man i hög grad bestäm...
Är det bäst att träna före frukost? Eller är det smartare att träna under dagen? Här går vi närmare in på när det är sma...
4 min
Vi på The Academy känner oss så priviligierade och tacksamma över att ha utbildat flera tusen personliga tränare, och vi...
Det är inte alla sjukdomar och tillstånd som går att skydda sig mot. Arv och slump spelar också en roll. Vi kan tyvärr i...
