Logga in
Integritetspolicy Cookies

Blogg

- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
6 min
Är koffein vätskedrivande?
Fakta eller myt? Vi reder ut!
Läs mer
7 min
Vilka kosttillskott är värda att lägga pengar på för muskeltillväxt?
Det finns en mängd kosttillskott på marknaden, men vilka är egentligen värda att lägga pengar på när målet är muskelökni...
Läs mer
8 min
Är gluten verkligen boven bakom dina magproblem?
En glutenfri kost har blivit mycket populär, men borde vi alla sluta äta gluten och övergå till glutenfri mat?
Läs mer
16 min
Vad krävs för att bli riktigt bra på Crossfit?
Vi kikar på fysiska och fysiologiska egenskaper hos några av världens bästa CrossFit-atleter
Läs mer
8 min
Styrketräning och konditionsträning – en dålig kombination?
Många har en underliggande rädsla för att kombinationen av styrka och kondition skulle minska träningseffekten. Men är d...
Läs mer
14 min
Järnstatus bland idrottare
Om du tränar för uthållighet är det klokt att hålla koll på din järnstatus.
Läs mer
15 min
Rött kött – en biljett till cancer?
Vissa menar att vi bör begränsa intaget av rött kött, medan andra anser att vi borde äta så mycket rött kött som möjligt...
Läs mer
5 min
Ta inte paus från träningen i sommar
Nu är sommaren på gång och många har svårt att träna regelbundet. Här kommer några tips som kan göra hösten mindre tuff.
Läs mer
12 min
SARM – Dopning utan biverkningar?
I den här artikeln ska vi undersöka vad SARM är, hur de används och om de verkligen kan ge samma resultat som steroider...
Läs mer
36 min
Träningsprogram för dig som vill gå ner i vikt
Läs mer om hur du går ner i vikt och håller den
Läs mer
7 min
Fem myter om personlig träning
Låt oss ta en titt på fem av myter kring att träna med en PT och slå hål på dem en gång för alla.
Läs mer
4 min
Olympiska lyft – En introduktion
I den här artikeln tittar vi närmare på olympiska lyft
Läs mer
5 min
Kan ultraprocessad mat leda till sjukdom och sämre hälsa?
Forskare rekommenderar att äta ren mat
Läs mer
12 min
En hög träningsvolym är inte alltid nödvändig
Det är vanligt att tänka: "Ju större träningsvolym, desto bättre resultat." Men är det verkligen sant?
Läs mer
3 min
Assault bike: full gas med armar och ben!
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy