Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Har du svårt att bli starkare? Här har vi samlat tre metoder som kan hjälpa dig att ta din styrketräning till nästa nivå...
2 min
Många av er känner säkert igen Emelie från såväl sociala medier som träningsevents, och 2024 utbildade hon sig dessutom...
För att kunna påverka processen med att förbättra träningsbranschens rykte, kommunicera med hälsosektorn och arbeta för...
7 min
Metabolism, även känt som ämnesomsättning, är en avgörande process i vår kropp. Det är det sätt på vilket kroppen omvand...
Tre bra anledningar till varför denna vidareutbildning kan göra dig till en bättre personlig tränare
2 min
Reverse hyper är en av de bästa övningarna för "posterior chain" och passar utmärkt i de flesta träningsprogram.
I arbetet som Personlig Tränare är det önskvärt att ha tillgång till information som kan hjälpa oss.
5 min
I den här artikeln tittar vi på stakmaskiner (Skierg)och i vilken grad de möjliggör hög kaloriförbränning.
