Blogg

- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Alla vet att sömn är viktig – inte bara för hälsa, immunförsvar och kognitiv funktion, utan även för idrottsprestation....
Denna forskning är goda nyheter för dig som springer regelbundet!
Är situps nyckeln till magrutor och kan man punktförbränna sitt oönskade fett?
Läs den inspirerande historien om Siv, som tränar med personlig tränare och nu snart är PT själv!
Du har säkert hört att du måste träna hårt, äta perfekt och ge allt för att se resultat. Men måste du verkligen det för...
Tre tips för att optimera ditt arbete med rehab-kunder.
Bör du överväga att använda bälte under din styrketräning? Här delar vi våra tankar kring ämnet.
I den här artikelserien tittar vi på olika typer av konditionsmaskiner och i vilken grad de möjliggör hög förbränning.
Ny forskning: Dina tarmbakterier avgör vilken mat som är bäst för dig
Det finns inga vetenskapliga bevis för att detox fungerar.
"Dålig hållning" är knappast orsaken till smärta i nackmusklerna skriver forskaren Christian Worsfold på videnskab.dk.
Varför använda sig av visualisering i rehabilitering?
I denna artikel undersöker vi i vilken utsträckning stakmaskinen (SkiErg) möjliggör hög förbränning.
Cykling har exploderat både som träningsform och transportmedel de senaste åren. Det finns många faktorer som avgör hur...
En kille går in på en bar och ser 5–6 attraktiva personer som verkar intressanta. För allt vi vet kan den här mannen var...

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy