Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Det Àr vanligt att tÀnka: "Ju större trÀningsvolym, desto bÀttre resultat." Men Àr det verkligen sant?
I artikelserien âFörbrĂ€nningstester av konditionsmaskinerâ undersöker vi olika typer av konditionsutrustning och i vilke...
Eteriska oljor anvÀnds av vissa som ett naturlÀkemedel. HÀr gÄr vi igenom nÄgra fakta kring detta.
Det finns mÄnga ogrundade pÄstÄenden och en hel del "experter" inom branschen. Men varför Àr det sÄ mycket vilseledning?
âThe Academy fĂ„r fram det bĂ€sta ur dig som trĂ€nare.âÂ
Muhammad Yigit har en rykande fÀrsk PT PRO-licens frÄn The Academ...
Eftersom specifika rumpövningar ökar muskelaktiviteten i sÀtesmusklerna kan det vara en fördel att genomföra dem innan h...
Alla har inte möjlighet att trÀna flera dagar i veckan. Men rÀcker det att bara trÀna pÄ helgerna?
MÄnga upplever nÄgon gÄng i livet smÀrta i lÀndryggen och aktiv behandling Àr mest effektiv mot denna smÀrta.
