Tidligere studenter
- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.
Letar du efter mat med mycket protein och lite fett? Då kan du prova att inkludera magert kött, fisk, ägg, bönor och mej...
Vendela fick sin PT-licens efter att ha gått PT PRO på The Academy, och rekommenderar utbildningen till alla som fundera...
11 min
Kettlebell-träning har varit en populär träningsform de senaste åren, men visste du att kettlebells har en lång och fasc...
Många stirrar sig blinda på kaloriintaget utan att ta hänsyn till energifördelningen mellan de olika näringsämnena. Fort...
9 min
Calisthenics, även känt som kroppsviktsträning, är en form av fysisk aktivitet som involverar att använda kroppens egen...
Vrickning av fotleden är ganska vanligt, både för idrottsutövare och för vardagsmotionärer. Enligt statistik är var femt...
11 min
Vilopuls är ett viktigt begrepp när det kommer till att förstå kroppens hälsa och välbefinnande. Men vad är egentligen v...
21 min
Kolhydrater är ett av de viktigaste näringsämnena vi får genom vår kost. Dessa näringsämnen ger energi till vår kropp oc...
Har du hörd det här förut?
I denna artikel reder vi ut några av de myter kring mat, kost och hälsa som just nu cirkuler...
Du har säkert hört att god kondition är bra för din hälsa och välbefinnande. Men vilka hälsofaktorer är det positivt för...
