Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Att göra en helomvändning i kosten är sällan något man lyckas hålla över tid och därför blir det svårt att ändra sina ma...
De flesta som tränar styrketräning har åtminstone en gång upplevt att man tränar en övning tills man inte klarar att ful...
Det finns en mängd kosttillskott på marknaden, men vilka är egentligen värda att lägga pengar på när målet är muskelökni...
En glutenfri kost har blivit mycket populär, men borde vi alla sluta äta gluten och övergå till glutenfri mat?
Många har en underliggande rädsla för att kombinationen av styrka och kondition skulle minska träningseffekten. Men är d...
Vissa menar att vi bör begränsa intaget av rött kött, medan andra anser att vi borde äta så mycket rött kött som möjligt...
Nu är sommaren på gång och många har svårt att träna regelbundet. Här kommer några tips som kan göra hösten mindre tuff.
