Logga in
Integritetspolicy Cookies

Blogg

- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
6 min
Träningen som kan lindra ländryggssmärta
Många upplever någon gång i livet smärta i ländryggen och aktiv behandling är mest effektiv mot denna smärta.
Läs mer
11 min
Genetik och koffeintolerans
Kan våra gener påverka vår tolerans för koffein?
Läs mer
6 min
Social ångest och träning
I den här artikeln ger vi några förslag på vad man kan prova om man väldigt gärna vill träna på gym men har svårt att ge...
Läs mer
9 min
Konditionsträning på tom mage – del 2
Vi fortsätter att undersöka konditionsträning på fastande mage och om det leder till en större fettminskning.
Läs mer
3 min
Måste jag vara vältränad för att bli PT? Nej – det är inte din fysik som avgör din kompetens.
Det är en av de vanligaste frågorna vi får: ”Måste jag ha toppform eller en perfekt kropp för att bli PT?” Svaret är enk...
Läs mer
3 min
Är jag för gammal för att bli PT? Tvärtom - din ålder kan vara din styrka!
Drömmer du om att jobba med träning och hälsa, men tvekar för att du inte är i 20-årsåldern längre? Låt oss vara tydliga...
Läs mer
2 min
WORK TOUR: ELIN - SATS ZENIT
“Att bygga relationer är nyckeln” – Möt Elin, personlig tränare på SATS
Läs mer
6 min
Är media en pådrivare av kroppshets?
Läs mer
22 min
Konditionsträning på tom mage – del 1
I många år har konditionsträning på fastande mage använts. Ger det bättre effekt än att träna efter att man har ätit? Vi...
Läs mer
8 min
Vikten av sömn för prestation
Alla vet att sömn är viktig – inte bara för hälsa, immunförsvar och kognitiv funktion, utan även för idrottsprestation....
Läs mer
4 min
Löpning minskar risken för för tidig död
Denna forskning är goda nyheter för dig som springer regelbundet!
Läs mer
8 min
Myter om magträning
Är situps nyckeln till magrutor och kan man punktförbränna sitt oönskade fett?
Läs mer
8 min
Från kund till personlig tränare
Läs den inspirerande historien om Siv, som tränar med personlig tränare och nu snart är PT själv!
Läs mer
14 min
Måste du ge full gas för att få resultat?
Du har säkert hört att du måste träna hårt, äta perfekt och ge allt för att se resultat. Men måste du verkligen det för...
Läs mer
9 min
Så här bör du arbeta som Rehab-PT
Tre tips för att optimera ditt arbete med rehab-kunder.
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy