Logga in
Integritetspolicy Cookies
12 min
SARM – Dopning utan biverkningar?
I den här artikeln ska vi undersöka vad SARM är, hur de används och om de verkligen kan ge samma resultat som steroider...
Läs mer
36 min
Träningsprogram för dig som vill gå ner i vikt
Läs mer om hur du går ner i vikt och håller den
Läs mer
7 min
Fem myter om personlig träning
Låt oss ta en titt på fem av myter kring att träna med en PT och slå hål på dem en gång för alla.
Läs mer
4 min
Olympiska lyft – En introduktion
I den här artikeln tittar vi närmare på olympiska lyft
Läs mer
5 min
Kan ultraprocessad mat leda till sjukdom och sämre hälsa?
Forskare rekommenderar att äta ren mat
Läs mer
12 min
En hög träningsvolym är inte alltid nödvändig
Det är vanligt att tänka: "Ju större träningsvolym, desto bättre resultat." Men är det verkligen sant?
Läs mer
9 min
Förbränningstest: Crosstrainer
I artikelserien ”Förbränningstester av konditionsmaskiner” undersöker vi olika typer av konditionsutrustning och i vilke...
Läs mer
3 min
Assault bike: full gas med armar och ben!
Läs mer
9 min
Är du kontaktsökande i rollen som PT?
Tips och råd för dig som vill bli fullbokad PT!
Läs mer
9 min
Essensiella oljor - nyttigt naturmedel eller bara något som luktar?
Eteriska oljor används av vissa som ett naturläkemedel. Här går vi igenom några fakta kring detta.
Läs mer
4 min
Detta är Mindful eating
Mindful eating är kanske ett bekant begrepp för många, men vad handlar det egentligen om?
Läs mer
6 min
Varför sprids myter och desinformation så lätt i träningsbranschen?
Det finns många ogrundade påståenden och en hel del "experter" inom branschen. Men varför är det så mycket vilseledning?
Läs mer
1 min
MUHAMMAD YIGIT: SÅ BLEV JAG EN FULLÄNDAD PT!
“The Academy får fram det bästa ur dig som tränare.”  Muhammad Yigit har en rykande färsk PT PRO-licens från The Academ...
Läs mer
6 min
Kan aktiveringsövningar för rumpan förbättra prestationen?
Eftersom specifika rumpövningar ökar muskelaktiviteten i sätesmusklerna kan det vara en fördel att genomföra dem innan h...
Läs mer
9 min
Räcker det att bara träna på helgerna?
Alla har inte möjlighet att träna flera dagar i veckan. Men räcker det att bara träna på helgerna?
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy