Logga in
Integritetspolicy Cookies

Blogg

- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
9 min
Är du kontaktsökande i rollen som PT?
Tips och råd för dig som vill bli fullbokad PT!
Läs mer
9 min
Essensiella oljor - nyttigt naturmedel eller bara något som luktar?
Eteriska oljor används av vissa som ett naturläkemedel. Här går vi igenom några fakta kring detta.
Läs mer
6 min
Varför sprids myter och desinformation så lätt i träningsbranschen?
Det finns många ogrundade påståenden och en hel del "experter" inom branschen. Men varför är det så mycket vilseledning?
Läs mer
4 min
Detta är Mindful eating
Mindful eating är kanske ett bekant begrepp för många, men vad handlar det egentligen om?
Läs mer
1 min
MUHAMMAD YIGIT: SÅ BLEV JAG EN FULLÄNDAD PT!
“The Academy får fram det bästa ur dig som tränare.”  Muhammad Yigit har en rykande färsk PT PRO-licens från The Academ...
Läs mer
6 min
Kan aktiveringsövningar för rumpan förbättra prestationen?
Eftersom specifika rumpövningar ökar muskelaktiviteten i sätesmusklerna kan det vara en fördel att genomföra dem innan h...
Läs mer
9 min
Räcker det att bara träna på helgerna?
Alla har inte möjlighet att träna flera dagar i veckan. Men räcker det att bara träna på helgerna?
Läs mer
8 min
5 myter om smärta du bör känna till
Läs mer
6 min
Hur fysiskt aktiva behöver vi vara?
Vet du egentligen vad rekommendationerna om fysisk aktivitet innebär i praktiken?
Läs mer
6 min
Träningen som kan lindra ländryggssmärta
Många upplever någon gång i livet smärta i ländryggen och aktiv behandling är mest effektiv mot denna smärta.
Läs mer
11 min
Genetik och koffeintolerans
Kan våra gener påverka vår tolerans för koffein?
Läs mer
9 min
Konditionsträning på tom mage – del 2
Vi fortsätter att undersöka konditionsträning på fastande mage och om det leder till en större fettminskning.
Läs mer
6 min
Social ångest och träning
I den här artikeln ger vi några förslag på vad man kan prova om man väldigt gärna vill träna på gym men har svårt att ge...
Läs mer
3 min
Måste jag vara vältränad för att bli PT? Nej – det är inte din fysik som avgör din kompetens.
Det är en av de vanligaste frågorna vi får: ”Måste jag ha toppform eller en perfekt kropp för att bli PT?” Svaret är enk...
Läs mer
3 min
Är jag för gammal för att bli PT? Tvärtom - din ålder kan vara din styrka!
Drömmer du om att jobba med träning och hälsa, men tvekar för att du inte är i 20-årsåldern längre? Låt oss vara tydliga...
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy