Logga in
Integritetspolicy Cookies

Blogg

- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
6 min
Är media en pådrivare av kroppshets?
Läs mer
22 min
Konditionsträning på tom mage – del 1
I många år har konditionsträning på fastande mage använts. Ger det bättre effekt än att träna efter att man har ätit? Vi...
Läs mer
8 min
Vikten av sömn för prestation
Alla vet att sömn är viktig – inte bara för hälsa, immunförsvar och kognitiv funktion, utan även för idrottsprestation....
Läs mer
4 min
Löpning minskar risken för för tidig död
Denna forskning är goda nyheter för dig som springer regelbundet!
Läs mer
8 min
Myter om magträning
Är situps nyckeln till magrutor och kan man punktförbränna sitt oönskade fett?
Läs mer
8 min
Från kund till personlig tränare
Läs den inspirerande historien om Siv, som tränar med personlig tränare och nu snart är PT själv!
Läs mer
14 min
Måste du ge full gas för att få resultat?
Du har säkert hört att du måste träna hårt, äta perfekt och ge allt för att se resultat. Men måste du verkligen det för...
Läs mer
9 min
Så här bör du arbeta som Rehab-PT
Tre tips för att optimera ditt arbete med rehab-kunder.
Läs mer
8 min
Bälte vid styrketräning – bör du använda det?
Bör du överväga att använda bälte under din styrketräning? Här delar vi våra tankar kring ämnet.
Läs mer
8 min
Förbränningstest – Löpband
I den här artikelserien tittar vi på olika typer av konditionsmaskiner och i vilken grad de möjliggör hög förbränning.
Läs mer
5 min
Tarmbakterierna bestämmer
Ny forskning: Dina tarmbakterier avgör vilken mat som är bäst för dig
Läs mer
5 min
Nej, detox fungerar inte
Det finns inga vetenskapliga bevis för att detox fungerar.
Läs mer
5 min
Vad hjälper egentligen mot nacksmärtor?
"Dålig hållning" är knappast orsaken till smärta i nackmusklerna skriver forskaren Christian Worsfold på videnskab.dk.
Läs mer
4 min
Visualisering som verktyg i rehabilitering
Varför använda sig av visualisering i rehabilitering?
Läs mer
10 min
Förbränningstest Stakmaskin
I denna artikel undersöker vi i vilken utsträckning stakmaskinen (SkiErg) möjliggör hög förbränning.
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy