Är du under utbildning, precis klar med kursen Medicinsk Tränare, eller funderar du på att vidareutbilda dig inom området? Här har vi samlat tre viktiga tips för hur du kan arbeta som som PT med fokus på rehab och smärta.

1. Utbilda din kund genom metaforer och kommunikation
Jag försöker alltid överraska mina kunder med grova uppskattningar. Tidigare har jag sagt att 80 % av rehabilitering handlar om kommunikation. Ord kan läka, lugna, stödja och motivera.

Ofta beror långvarig smärta på att kroppen inte får optimala förutsättningar för att läka. Kort sagt: Kunden är ofta osäker och vet inte vad som är rätt att göra vid smärta, vilket leder till att samma misstag upprepas gång på gång.

Metaforer är ett kraftfullt verktyg i utbildning. De förenklar verkligheten vilket gör det lättare för kunden att förstå sin situation.

Exempel: Om jag säger att det bara finns fyra färger – röd, blå, grön och gul, kommer de flesta färger du ser att hamna inom dessa kategorier. Men i själva verket finns det många fler nyanser som lila, orange och turkos, som vi inte direkt nämnde.

Poängen? En förenklad förklaring ger kunden en grundförståelse och när den sitter kan de börja förstå nyanserna också.

Som psykologen Vygotskij en gång sa: ”När hjärnan förstår något enkelt blir den mer mottaglig för att lära sig något mer komplext”.

När du lär ut metaforer till dina kunder händer något intressant:
Du själv blir bättre på att förstå och förklara komplexa ämnen.
Du lär dig att anpassa ditt språk efter kundens förståelse.

När kunden förstår mer kan de fatta bättre beslut själva. Med din vägledning kan de förändra sina vanor och skapa bättre förutsättningar för läkning – utöver vad ni gör tillsammans under era PT-sessioner.

2. "Confirmation bias" är din värsta fiende
När vi lär oss något nytt och spännande vill vi ofta hjälpa alla med just det vi precis lärt oss.

Har du märkt att när du köper en ny bil, t.ex. en Tesla, så ser du plötsligt Teslor överallt? De har alltid funnits där men din hjärna fokuserar mer på dem nu.

Samma sak händer inom rehabilitering: Du ser plötsligt samma problem hos alla dina kunder. Du börjar omedvetet leta efter bevis för att bekräfta det du redan tror på – detta kallas "confirmation bias".

Problemet?
Du riskerar att missa viktig information som kan vara avgörande i kundens rehabilitering.

Den italienska ekonomen Vilfredo Pareto upptäckte en princip som även kan appliceras här: 20 % av insatserna ger 80 % av resultaten.

Detta gäller även inom rehab:
 20 % av åtgärderna står för 80 % av läkningsprocessen.

Om en kund har för lite sömn, kan enbart förbättrad sömnkvalitet minska eller eliminera smärtan. Då spelar det ingen roll hur bra en specifik övning är för en ryggskada – utan återhämtning kan den till och med förvärra smärtan.

Kom ihåg: En person med ryggont är en människa med ett liv, tankar och bekymmer – inte bara en rygg med smärta.

Börja med att zooma ut och se helheten.
Zooma in när det inte finns andra faktorer att justera.

3. Följ upp dina kunder tätt – Undvik onödig oro

Sista viktiga punkten: uppföljning.

Om du träffar din kund en gång i veckan är det många timmar däremellan där smärtan kan förvärras eller oron öka.

Enkla check-ins kan göra stor skillnad.

Om du använder en app för att logga rehabprogrammet kan kunden få tydliga instruktioner och du kan följa deras framsteg.

Men var försiktig! Du ska inte vara ständigt tillgänglig utan använda det som en monitorering av kundens utveckling.

Ibland räcker en enkel fråga:
"Hur känns det efter senaste passet?"
Ett svar med en tummen upp betyder att allt går bra. En tummen ner indikerar att ni kanske behöver justera planen.

Att förbereda kunden på att rehabilitering innebär viss prövning och felsteg i början gör att de accepterar att viss smärta kan uppstå innan förbättring sker. Då blir en negativ återkoppling inte ett misslyckande, utan ett tecken på att ni behöver justera kursen.

Sammanfattning
Rehabilitering handlar om mycket mer än bara träning.

Kommunikation och utbildning hjälper kunden att förstå sin smärta och ta bättre beslut.
Brett perspektiv och öppenhet ser till att du inte fastnar i en "confirmation bias".
Tät uppföljning och enkel kommunikation minskar oro och förbättrar resultaten.

Lycka till med din rehabträning!