Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Kallbad har blivit en trend inom hälsa och träning för sina påstådda fördelar för återhämtning och välmående. Men stämme...
12 min
Funktionell träning handlar om att träna kroppen som en helhet. Här reder vi ut för vem träningen passar och hur du bäst...
Har du svårt att bli starkare? Här har vi samlat tre metoder som kan hjälpa dig att ta din styrketräning till nästa nivå...
2 min
Många av er känner säkert igen Emelie från såväl sociala medier som träningsevents, och 2024 utbildade hon sig dessutom...
För att kunna påverka processen med att förbättra träningsbranschens rykte, kommunicera med hälsosektorn och arbeta för...
4 min
Joelina blev färdig PT & Kostrådgivare hos oss på The Academy år 2020, och har sedan dess tagit en väg som kombinerar bå...
7 min
Metabolism, även känt som ämnesomsättning, är en avgörande process i vår kropp. Det är det sätt på vilket kroppen omvand...
Tre bra anledningar till varför denna vidareutbildning kan göra dig till en bättre personlig tränare
