"Jag behöver ingen personlig tränare, jag kan träna själv och dessutom är det dyrt – bara bortkastade pengar!"

Det var min inställning fram till februari 2020. Då var min träningsmotivation i botten, och bara att gå till bussen kändes som en ansträngning.

Efter ett nyårslöfte och samtal med vänner och bekanta blev jag övertalad att åtminstone testa en PT. Jag bokade ett möte och hade ett kort men effektivt samtal med en person som skulle komma att påverka mitt liv mer än jag kunde ana.

Den personen var Morgan. Han frågade mig varför jag tränade och vad jag ville uppnå. Jag svarade som det var:
"Det viktigaste är att hitta tillbaka till träningsglädjen. Jag tränar för mitt psykiska välmående och har inget fokus på att bli smal eller snabb, men kanske lite starkare."

Hans svar? "Så kul! Då kan vi göra massor av olika saker!"

Redan efter det första samtalet kände jag mig på bättre humör resten av dagen. Men samtidigt hade jag en gnagande känsla av att det kanske bara var en tillfällig entusiasm. Jag hade tränat tidigare, men det hade alltid varit i perioder, utan någon riktig struktur.

Minns knappt första passet
Första träningspasset kom. Jag var osäker, min självkänsla var i botten, och ärligt talat minns jag knappt något av det. Det enda jag kommer ihåg var att Morgan sa att jag var rörlig. Det kunde jag inte förstå, för i mitt huvud var jag stel, hade dålig balans och var varken särskilt stark eller snabb.

Snart blev torsdagar min favoritdag i veckan – dagen då jag skulle träna med Morgan.

Jag har gjort många övningar där jag har tänkt: "Det här klarar jag aldrig" eller sagt högt: "Det här går faktiskt inte!" Men Morgan har alltid varit tålmodig, kommit med uppmuntrande ord – och för det mesta har jag faktiskt klarat det. Och varje gång har känslan av att lyckas växt.

När vi hade kommit in i en bra träningsrutin slog pandemin till. Jag hade en PT-timme samma dag som allt stängdes ner och blev genast orolig. Skulle allt vara förgäves nu? Skulle jag tappa all motivation igen?

Min kloka mamma sa: "Nu kan du visa vad du har lärt dig!"

Tänk att man kunde sakna sin personliga tränare
Jag tog mig igenom nedstängningen med hjälp av live-träningar, skogspromenader och olika styrkeövningar som jag hittade på Instagram. Men glädjen var stor när jag äntligen kunde träna på plats med Morgan igen.

Och tänk – jag hade faktiskt saknat min PT!

Vid flera tillfällen föreslog Morgan att jag borde utbilda mig till personlig tränare. Först skrattade jag och tänkte att "det där är ju bara trams", men samtidigt var det något lockande med idén.

Jag anmälde mig till några kortare kurser på The Academy och lärde mig nya saker, fick en ny förståelse för kost, hälsa, mental och fysisk träning – och insåg vad det faktiskt gör med kroppen.

Jag märkte också hur min kropp hade blivit beroende av rörelse. Om jag inte rörde på mig på ett par dagar kände jag det fysiskt, men framför allt mentalt. Det var den största förändringen av alla. Känslan av att lyckas, att röra på sig och ta hand om sig själv har gjort att jag mår bättre, fattar bättre beslut och lever ett helt annat liv idag.

Nu är jag PT-student
Min plan var att ha en PT i några veckor, hitta tillbaka till träningsglädjen och sedan vara klar med det konceptet. Jag var inte beredd på att jag, förutom att få motivationen tillbaka, också skulle få kunskap, relationer och ett helt nytt liv.

Förutom själva träningen har Morgan utmanat mig på andra sätt. Han har fått mig att logga min mat, ställa frågor till mig själv och reflektera kring mina vanor. Allt detta har lett till förändringar, som i sin tur har resulterat i en livsstilsförändring. Och nu är jag PT-student!

Fokus på att lyckas
Träningen med Morgan har fått en ny dimension sedan jag började utbildningen. Nu måste jag inte bara träna – jag måste också kunna svara på frågor om muskler och rörelser. Men det är otroligt kul.

Mitt mål har alltid varit att träna två gånger i veckan, allt utöver det skulle vara en bonus. Nu har jag justerat det till tre pass i veckan. Fortfarande är det viktigaste för mig att det är hållbart, och att jag känner att jag lyckas.

Idag kan jag stolt säga att jag är starkare, både fysiskt och mentalt, och mycket av det är tack vare stödet och uppföljningen från min personliga tränare.

Och tänk; med den resa jag har gjort, all den erfarenhet och kunskap jag har fått längs vägen, kanske jag nu kan hjälpa andra på samma sätt som Morgan har hjälpt mig.

Jag ser verkligen fram emot att få försöka!