Det har i upprepade undersökningar visat sig svårt att påvisa total förändring av fibertyp från en typ till en annan. Däremot har det visat sig i djurförsök att förändringen är möjlig.
Slutsatsen är därför: total fiberförändring har påvisats hos djur, men inte hos människor. Det verkar dock som att en typ II x-fiber kan få egenskaperna hos en typ IIa-fiber och vice versa, en så kallad hybrid. Om förändringarna är varaktiga har ännu inte bevisats.
Referenser:
(1) McArdle, W.D., Katch, F.I. & Katch,V.L. (1996). Exercise physiology : Energy, nutrition and human performance (4th ed.). Philadelphia : Lea & Febiger
(2) Lieber, R.L. (1992). Skeletal muscle structure and function : Implications for rehabilitation and sports medicine. Baltimore : Williams & Wilkins.
(3) Andersen, JL; Schjerling, P; Saltin, B. Muscle, Genes and Athletic Performance. Scientific American. 9/2000
(4) Thayer R, Collins J, Noble EG, Taylor AW. A decade of aerobic endurance training: histological evidence for fibre type transformation. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Dec;40(4).
