Tidligere studenter

- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.

I denna artikel undersöker vi i vilken utsträckning stakmaskinen (SkiErg) möjliggör hög förbränning.
Cykling har exploderat både som träningsform och transportmedel de senaste åren. Det finns många faktorer som avgör hur...
En kille går in på en bar och ser 5–6 attraktiva personer som verkar intressanta. För allt vi vet kan den här mannen var...
Vill du bli en mer energieffektiv löpare? Genom att inkludera hopprep i din uppvärmning kan du förbättra din löpekonomi,...
Proteinbars är ett snabbt och smidigt mellanmål som ger bra mättnadskänsla. De kan dessutom hjälpa till med muskeluppbyg...
När vi diskuterar muskeltrötthet får det inte förväxlas med trötthet i form av att känna sig sliten, sömnig eller liknan...
Ja, det är hälsosamt att träna, men vilka hälsoeffekter ger det egentligen?
Förstå varför rörelser sker och varför du tränar en specifik övning.
Kreatin är välkänt för sina positiva effekter på muskelväxt och styrka, men kan det också ha fördelar för hjärnan?
Vår hjärna kan inte skilja mellan en föreställd och en verklig situation.
Hur påverkas nervsystemet av olika typer av idrott, och vilka processer sker i hjärnan när vi ska utföra en rörelse elle...
Latsdrag är en favoritövning som både nybörjaren såväl som den mer erfarne uppskattar. Övningen är perfekt för dig som v...
En riktigt bra övning - när du gör den rätt.
Hälsofördelarna med att konsumera omega-3 är många. Här är fem av dem.
Recept för dig som vill ha pannkakor som mättar längre och som är lätta att laga!

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 

Våra partners

The Academy