Vad kan du som rehab-PT fokusera på för att skapa framgångsrik rehabilitering hos dina kunder?

De optimistiska (halvfullt glas vs halvtomt glas)
De som tror att de snabbare kommer tillbaka från smärta och skador gör det faktiskt också oftare. Optimistiska och positiva personer har en större förmåga att hantera mindre bakslag och tar sig an sin rehabilitering och sina problem på ett aktivt sätt. Denna kundgrupp accepterar snabbare sin situation och vad som måste göras och de är också mer benägna att tolerera smärta under belastning. Vi vet att de som rehabiliterar med viss smärta ofta återhämtar sig snabbare från sina skador.

Din uppgift som rehab-PT: Kommunicera och var positiv. Förvänta svängningar i utvecklingen och förklara detta för kunden. Det är lättare att hålla sig optimistisk om man vet att framstegen kommer att variera. Var en förespråkare för och skapa rörelseoptimism!

De aktiva
Det är lättare att knuffa en bil som redan rullar. Därför är aktiva personer ofta enklare att rehabilitera. De har redan positiva erfarenheter och resultat av träning och behöver bara anpassa sitt träningsprogram. Kroppen och hjärnan hos en aktiv person är redan vana vid förändringar och smärta kopplad till ömma leder och muskler samt träningsvärk.

Din uppgift som rehab-PT: Fokusera på kontinuitet och variation. Kunder som håller sig till regelbunden träning återhämtar sig snabbast. Se till att dina kunder undviker onödiga pauser och varierar sin träning tillräckligt mycket.

De erfarna
De som har levt ett tag vet att smärta är en del av livet och ser det som något normalt. Erfarenhet behöver dock inte vara kopplad till ålder; man kan ha upplevt mycket i ung ålder och därför vara erfaren.
Människokroppen är mer plastisk och anpassningsbar när vi är unga, vilket gör att fysisk rehabilitering ofta går snabbare då. Däremot är rehabiliteringen mentalt lättare med mer erfarenhet. Erfarna personer låter inte små problem bli stora.
Perspektiv spelar också en roll. De som förstår att livet är en komplex mix av många ingredienser skyller inte smärtan på en enda faktor, utan ser flera övergripande orsaker. Sömn, stress, kost och fysisk aktivitet utgör ofta grundpelarna för vår hälsa och påverkar vår smärtupplevelse och rehabilitering i stort.

Din uppgift som rehab-PT: Kartlägg kunderna noggrant och kontinuerligt. Sömnkvalitet, stressbalans och kost spelar större roll för rehabiliteringen än du kanske tror, så det är viktigt att hålla koll på dessa variabler.

Vill du lära dig mer om rehabilitering, skador och smärta? Då kan Medicinsk tränare vara något för dig. Läs mer och anmäl dig här!

Lycka till!