Träning under och efter graviditet

Lär dig hur du på bästa sätt tränar en gravid kvinna innan förlossningen, efter förlossningen samt hur du hjälper henne att hitta tillbaka till sitt bästa jag.
Nästa start:
13. jan
Stockholm
Endast 3 platser
Pris2 900,-
Nästa start:
18. feb
Stockholm
Endast 10 platser
Pris2 900,-

Om Träning under och efter graviditet

En gravid kvinna står inför sitt livs största fysiska utmaning; förlossningen. Hur kan du som tränare på bästa sätt träna henne innan förlossning och även efter? Forskning visar på mycket goda resultat vid träning under graviditet. Under denna utbildning får du teoretisk och praktiskt kompetens i träning under och efter graviditet. Tveka inte anmäla redan idag för du vet väl att du har 14 dagars öppet köp. Läs mer om betalning, anmälan och utbildning på frågor och svar sidan.



Omfattning: 
8 timmar under en helgdag.

Innehåll: 

  • Träning under graviditet
  • Fysiologiska förändringar under graviditeten
  • Graviditetsrelaterade besvär
  • Biomekaniska förändringar
  • Bäckenbottenträning
  • Andning och stabilitet
  • Rörlighetsträning
  • Generella träningsrekommendationer
  • Träning efter graviditet
  • Fördjupning träning av bålstabilitet
  • Specifika träningsrekommendationer
  • Programkonstruktion
  • Boken Stark, glad, gravid ingår i kursavgiften.


Delbetalning: I samarbete med Human Finans erbjuder vi dig olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar. Låna räntefritt och dela upp din betalning upp till 24 månader. Här kan du läsa mer om delbetalning via Human Finans.

Nästa start:
13. jan
Stockholm
Endast 3 platser
Pris2 900,-
Nästa start:
18. feb
Stockholm
Endast 10 platser
Pris2 900,-
Utbildningen leder till följande kompetenser:
 
  • Kunskap om fysiologiska förändringar under graviditeten, biomekaniska förändringar och graviditetsrelaterade besvär 
  • Teoretisk o praktisk kompetens om andning o stabilitet, bäckenbotten- och rörlighetsträning, fördjupning om träning av bålstabilitet samt generella och specifika träningsrekommendationer 
  • Programkonstruktion och praktisk träning
Utbildningen vänder sig till dig som har grundläggande kunskaper inom anatomi och fysiologi och praktisk kompetens inom träning så som personlig tränare, gruppträningsinstruktörer, sjukgymnaster, kiropraktorer, naprapater och fystränare.
 

Utbildningsorter

Göteborg
Malmö
Stockholm

Boka

13
januari
Stockholm
Träning under och efter graviditet Endast 3 platser
Kursschema
18
februari
Stockholm
Träning under och efter graviditet Endast 10 platser
Kursschema
24
februari
Göteborg
Träning under och efter graviditet Endast 10 platser
Kursschema
06
april
Malmö
Träning under och efter graviditet Endast 10 platser
Kursschema

Föreläsare

- En kombination av lärare och föreläsare i särklass

Lusten att utveckla människor, hårt arbete och en glödande drivkraft – det är det som binder oss samman. The Academys utbildare är bland annat författare, forskare och naprapater, med specialistinriktningar inom såväl medicin som idrottsprestation vid sidan om läraryrket.

Här presenterar vi våra utbildare som du kommer att få chansen att inspireras av och ta lärdom från under din studietid på The Academy.

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 

Förverkliga din dröm om ett yrke inom träning och hälsa!

Vår ambition är att skapa en utbildning som hjälper dig att hitta din nisch och forma din dröm inom träning och hälsa. The Academys utbildare är bland annat författare, forskare och naprapater, med specialistinriktningar inom såväl medicin som idrottsprestation vid sidan om läraryrket. De finns där för dig för att inspirera dig och få dig att förstå att allt är möjligt.

Våra partners

The Academy