Denna workshop är för dig som vill lära dig stå på händer, eller som vill införa akrobatiska/gymnastiska inslag i din träning.
Workshopen passar alla, PT's som motionärer, oavsett nivå - då alla övningar som genomförs går att anpassa efter din nivå.
Innehåll
- Introduktion till Handstands - Hur du tränar dig till ett perfekt handstående från din nuvarande nivå.
Praktiskt - uppvärmning, utförande och anpassning
OM UTBILDAREN
William Nilsson har jobbat som personlig tränare sedan 2017 på SATS. Sedan 2019 började han gå från den traditionella styrketräningen och började utöva crossfit & mer kroppsviktsbaserad träning. Intresset för handstående, övningar i räcke, paraletter samt andra kroppsegna övningar har bara växt ännu mer med tiden. Det är häftigt att inse vad du faktiskt kan åstadkomma genom att bara använda dig själv som belastning. Läran att stå på händer vill William dela med dig i denna workshop!
