Utbildningen för dig som är intresserad av hälsa och vill utveckla dina kunskaper inom träning och kanske bli din egen Personliga Tränare. Vi vet att fysisk aktivitet är ett av de mest effektiva redskapen för att stärka hälsan och att vara fysiskt aktiv är viktigare än någonsin. Genom att förstå och lära dig mer så kan du kan utveckla din syn på träning kopplat till hälsa. Du kommer efter denna utbildning ha en fördjupad kunskap om hur kroppen fungerar och grunderna för att ta din egen träning till en ny nivå.
Kroppen är en enastående enhet bestående av flera olika system. För att kroppen ska fungera och prestera optimalt behöver skelett, muskler, bindväv och nervsystem samarbeta och integrera med varandra. Och du behöver då förstå hur!
I denna utbildning arbetar vi med olika pedagogiska inlärningsmetoder där du läser, lyssnar, gör och ser. Du får till exempel använda verktyget Complete Anatomy där du kan utforska kroppen ur ett tredimensionellt perspektiv som ger dig ytterligare en dimension. Utbildningen genomförs helt online i vår utbildningsportal MySchool och helt i din egen takt.
Utbildningen omfattar 40 timmars egenstudier med ett antal olika spännande delar. Du får lära dig:
- Allmän anatomi
- Muskelanatomi
- Rörelseplan och kroppshållning
- Fysiologi
- Andning och cirkulation
- Allmän träningslära
- Träningslära inom styrke-, konditions- och rörlighetsträning
- Praktisk muskelanatomi
